紫薯粥
方法/步骤:
1将紫薯去皮,切成丁。丁要小块一点,这样会完全煮开,如果你想吃到整块的紫薯,那就切大点。
2将米淘干净,大概淘三遍就可以。放入电饭煲。
3将切好丁的紫薯也一并放入电饭煲。
4加大概紫薯和米总和的两倍的水,按下煮的开关。
5大概半个小时左右就可以吃了。即美味又营养。
云海灵芝种植专业社(潍坊市分公司)已拥有30多名核心精英队伍,已拥有现代化的办公设备,完善的管理、销售、物流、服务为一体的管理系统,拥有高文化、高素质、高技术的核心精英队伍,赢得国内外广大用户的信赖和好评,从而建立了巩固的合作关系,因此公司的业务得以日益发展,占有了国内外 灵芝菌包行业的大量市场。能为客户提供高品质、好价格的 灵芝菌包产品,以质量和服务深受国内外厂家、经销商的信赖和支持。
紫薯又称黑薯,营养含量丰富,除了具有普通红薯所具备的营养成分外,还具有硒元素和花青素,那么面对营养价值如此之高的食物,我们怎样才能更好的吸收它呢,下面我们就来了解如何将紫薯吃得有营养。
紫薯 数个
其他水果 适量
大米 适量
面粉 适量
全脂牛奶 一杯
原味酸奶 一杯
方法/步骤
紫薯酸奶球,
1.将紫薯蒸至九分熟
2.用勺子(好使力的那种)将紫薯碾压成泥状,差不多都碾压过
3.加入牛奶
4.用手将薯泥捏一小团揉搓成球状装在盘子里,将酸奶用勺子淋在紫薯球上
5. 与其他水果拼盘。
近年来我国紫薯种植、加工发展之快,紫薯在食用和加工上冠县乐农紫薯种植合作社更具有优势,鲜薯和加工产品价格一般可相当于普通甘薯及其加工产品的3到5倍。今年的紫薯订购量比去年有大幅度增长,想要种植紫薯的客户,可尽快联系山东乐农紫薯种植合作社现在购买紫薯苗我们有的技术指导,帮助种植紫薯,在我合作社购买的紫薯苗,我们可以保证紫薯苗的成活率。我们可与农户签订回收合同,更保证了农户的利益。
紫薯不同于我们平常接触的红薯,主要的原因就是,紫薯粉中含有非常丰富的花青素,这种花青素是我们人体喜爱的量元素,在食用紫薯粉之后,我们就可以具有更强的抵抗辐射的免疫力了。红薯是食品中的圣品,而紫薯比在平时的饮食生活上,要补足维生素,以此来增加我们的免疫力。谷物中含维生素高的是紫薯